Αν είσαι μαμά και προσπαθείς να τα προλάβεις όλα…
τη δουλειά, το μωρό, το σπίτι και κάπου εκεί να μη χάσεις και τον εαυτό σου, αυτό το ebook είναι για σένα.

Το “Wellbeing & Ισορροπία Μωρού και Εργασίας” δεν είναι άλλη μια θεωρητική προσέγγιση.
Είναι ένας πρακτικός, καθημερινός οδηγός που σε βοηθά να βρεις ξανά την ισορροπία σου χωρίς ενοχές και χωρίς πίεση να είσαι “τέλεια”.

Μέσα από απλά βήματα, παραδείγματα και μικρές ασκήσεις, θα σε βοηθήσει να:

• κατανοήσεις τις σκέψεις που σε βαραίνουν
• βάλεις όρια χωρίς ενοχές
• φροντίσεις τον εαυτό σου χωρίς να νιώθεις τύψεις
• και να δημιουργήσεις μια καθημερινότητα που σε χωράει κι εσένα

Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα. Δεν χρειάζεται να είσαι τέλεια. Χρειάζεται όμως να είσαι καλά.

Αυτό το ebook είναι μια υπενθύμιση ότι μπορείς να είσαι και μαμά και επαγγελματίας χωρίς να χάνεις τον εαυτό σου στη διαδρομή.

Να θυμάσαι: Η γονεϊκότητα δεν απαιτεί την τελειότητα, απαιτεί την ουσιαστική παρουσία!