Τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη;
Εισαγωγή Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα να κατανοούμε, να διαχειριζόμαστε και να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας, ενώ παράλληλα αναγνωρίζουμε και αντιλαμβανόμαστε τα συναισθήματα των άλλων. Περιλαμβάνει δεξιότητες όπως: Αυτογνωσία: Κατανόηση των συναισθημάτων μας. Αυτορρύθμιση: Ικανότητα διαχείρισης συναισθημάτων, ιδιαίτερα σε στρεσογόνες καταστάσεις. Κοινωνικές δεξιότητες: Δημιουργία υγιών σχέσεων και αποτελεσματική επικοινωνία. Ενσυναίσθηση: Κατανόηση των συναισθημάτων των […]