Γράφει η Αποστολία Νάκα

Εισαγωγή στη Μάθηση

Η μάθηση είναι μια διαδικασία εμπέδωσης και κατανόησης διαφόρων πληροφοριών. Καθημερινά, όλοι μαθαίνουμε μέσα από τρεις βασικούς δρόμους: την πληροφορία που λαμβάνουμε, το συναίσθημα που νιώθουμε και τη δράση που αναλαμβάνουμε, δηλαδή μέσω κάποιας ενέργειας που κάνουμε. Η μνήμη παίζει καθοριστικό ρόλο σε αυτήν τη διαδικασία, καθώς λειτουργεί ως αποθηκευτικός χώρος και μηχανισμός ανάκλησης των πληροφοριών.

Η Λειτουργία της Μνήμης: Βραχυπρόθεσμη και Μακροπρόθεσμη

Η μνήμη μας χωρίζεται σε δύο κύρια μέρη: τη βραχυπρόθεσμη και τη μακροπρόθεσμη μνήμη. Η βραχυπρόθεσμη μνήμη είναι το πρώτο «δοχείο» όπου φτάνουν οι πληροφορίες. Εδώ γίνεται η αρχική επεξεργασία των πληροφοριών για να αποφασιστεί αν θα μεταβούν στη μακροπρόθεσμη μνήμη.

Στη βραχυπρόθεσμη μνήμη μπορούμε να συγκρατήσουμε μέχρι 6-7 αριθμούς ή αντικείμενα και η διάρκεια αποθήκευσης περιορίζεται στα 15 έως 30 δευτερόλεπτα. Ένα απλό παράδειγμα είναι όταν προσπαθούμε να θυμηθούμε έναν αριθμό τηλεφώνου, αλλά συχνά ξεχνάμε τα τελευταία ψηφία. Ο Dr. Gareth Moore εξηγεί ότι η βραχυπρόθεσμη μνήμη έχει περιορισμένη ικανότητα αποθήκευσης, τόσο σε ποσότητα όσο και σε χρονική διάρκεια, και για αυτό δεν είναι εύκολο να ανακαλέσει πληροφορίες πέραν αυτού του διαστήματος.

Καλλιέργεια της Μνήμης: Πρακτικές και Ασκήσεις

Η δεξιότητα της μνήμης μπορεί να καλλιεργηθεί μέσω διάφορων δραστηριοτήτων και πρακτικών ασκήσεων:

Άσκηση με Λέξεις: Πάρε ένα χαρτί και χώρισέ το σε τέσσερα τμήματα. Γράψε σε κάθε τμήμα από μία λέξη και προσπάθησε να τις θυμηθείς. Με την πάροδο του χρόνου, πρόσθεσε περισσότερες λέξεις σε κάθε τμήμα και συνέχισε την άσκηση.

Άσκηση με Αριθμούς: Γράψε αριθμούς σε μια λίστα και προσπάθησε να τους θυμηθείς. Κάθε φορά, αύξησε τον αριθμό των στοιχείων για να ενισχύσεις τη μνήμη σου.

Παιχνίδι με Συναισθήματα: Δημιούργησε φατσούλες ή σχέδια σε χαρτιά, γύρισε τα ανάποδα και προσπάθησε να θυμηθείς τι αναπαριστά το κάθε ένα.

Παιχνίδι Εξαφάνισης Αντικειμένου: Φέρε μερικά παιχνίδια μπροστά στο παιδί και στη συνέχεια αφαίρεσε ένα. Το παιδί πρέπει να προσπαθήσει να θυμηθεί ποιο παιχνίδι λείπει από την ομάδα.

Το Κλειδί της Επανάληψης και του Συναισθήματος

Η επανάληψη είναι ζωτικής σημασίας για την καλλιέργεια της μνήμης. Μαζί με το συναίσθημα που προκαλείται από κάθε ερέθισμα, οι πληροφορίες τείνουν να αποθηκεύονται πιο εύκολα και να παραμένουν στη μνήμη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Λίγα Λόγια για τη Συγγραφέα

Είμαι η Αποστολία Νάκα, παιδαγωγός και δημιουργός περιεχομένου. Στην ομάδα που έχω δημιουργήσει, “Προτάσεις για Παιδιά”, βοηθώ τους γονείς να γνωρίσουν εκπαιδευτικό υλικό διαφοροποιημένης διδασκαλίας, τόσο για παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες όσο και για την ολόπλευρη ανάπτυξη τους. Παρέχω επίσης πλούσιο υλικό ενδυνάμωσης για τον γονεϊκό τους ρόλο.