Θεραπευτική Μαγειρική (Cooking Therapy) – Ένας Ολιστικός Οδηγός για Ψυχική Ευεξία μέσω της Κουζίνας

Ανακαλύψτε πώς η μαγειρική μπορεί να γίνει το πιο απλό αλλά ισχυρό εργαλείο ενάντια στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας. Το ebook “Θεραπευτική Μαγειρική” της οργανωσιακής ψυχολόγου Μαρίας Μαντέλη αποτελεί έναν εμπνευσμένο οδηγό που συνδυάζει ενσυνειδητότητα, δημιουργικότητα και αυτοφροντίδα στην πιο οικεία μας δραστηριότητα: το μαγείρεμα.

📘 Τι θα βρείτε μέσα:

• Τα 7 βασικά οφέλη της θεραπευτικής μαγειρικής
• Συμβουλές για ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας μέσω της προετοιμασίας γευμάτων
• Εκτυπώσιμο ημερολόγιο διάθεσης & συνταγών
• Επιμελημένες playlists για κάθε “θεραπευτική” στιγμή στην κουζίνα
• Επιστημονικά τεκμηριωμένες πρακτικές για την ενίσχυση της ευεξίας μέσα από την καθημερινότητα

Ιδανικό για: γονείς, εργαζόμενους, ψυχολόγους, coaches, αλλά και κάθε άνθρωπο που αναζητά τρόπους να συνδέσει σώμα και πνεύμα μέσα από την πράξη της μαγειρικής.