Τα social media έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας—αλλά πώς μας επηρεάζουν πραγματικά; Σε αυτό το επεισόδιο η Μαρία Μαντέλη,⁠ Σύμβουλος Σταδιοδρομίας και Οργανωσιακή Ψυχολόγος, μας εξηγεί πώς τα social media αλλάζουν τον τρόπο που επικοινωνούμε, γιατί μας ελκύουν τόσο πολύ και τι επιπτώσεις έχουν στη συναισθηματική μας κατάσταση. Μιλάμε για τις θετικές και αρνητικές πλευρές, τους κινδύνους της υπερβολικής χρήσης (άγχος, σύγκριση, κυβερνοεκφοβισμός) και, φυσικά, πώς μπορούμε να βρούμε ισορροπία.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να περιορίσουμε τον χρόνο μας online και πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε μια πιο υγιή σχέση με την τεχνολογία; Και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά τους;

Αν νιώθεις ότι τα social media επηρεάζουν την καθημερινότητά σου, έλα να το συζητήσουμε! 🎙️📱